Los 13 pueblos de Sevilla que alcanzarán los 46 grados este viernes
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha emitido un aviso especial por altas temperaturas para 13 municipios de la provincia de Sevilla, que alcanzarán los 46 grados el viernes. Eso ocurrirá en varios pueblos de la Vega como Alcolea del Río, Cantillana, La Algaba, Brenes, Cantillana, Gerena, Guillena, Lora del Río o Villaverde del Río, pero también en otros más cercanos a la ciudad hispalense como La Rinconada o Santiponce, e incluso en otros más alejados, hacia Córdoba, como por ejemplo Peñaflor.
También se prevee unas altas temperaturas en los siguientes pueblos
- Alcalá del Río
- Alcolea del Río
- Arahal
- Carmona
- Cazalla de la Sierra
- Constantina
- Dos Hermanas
- Écija
- El Viso del Alcor
- Lora del Río
- Osuna
- Pilas
- Utrera
La AEMET advierte de que estas temperaturas pueden provocar problemas de salud, como deshidratación, golpe de calor e insolación. Se recomienda a la población que tome medidas para protegerse del calor, como beber mucha agua, evitar la exposición directa al sol y usar ropa ligera y de colores claros.
Además, la AEMET advierte de que el calor puede provocar incendios forestales, por lo que se recomienda extremar la precaución al realizar actividades al aire libre.
Cómo protegerte del calor extremo durante una ola de calor
Debido a estas altas temperaturas, es importante tener en cuenta algunas recomendaciones adicionales para mantenerse fresco y seguro durante esta ola de calor. Aquí hay algunos consejos adicionales que pueden ayudarte:
- Permanece hidratado: Asegúrate de beber suficiente agua durante todo el día, incluso si no sientes sed. Evita las bebidas alcohólicas o con cafeína, ya que pueden contribuir a la deshidratación.
- Refréscate en lugares frescos: Busca refugio en lugares con aire acondicionado o en espacios sombreados durante las horas más calurosas del día. Si no tienes acceso a un lugar con aire acondicionado, considera visitar espacios públicos climatizados, como centros comerciales o bibliotecas.
- Protege tu piel: Aplica protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) adecuado para proteger tu piel de los rayos UV dañinos. Además, no olvides usar un sombrero de ala ancha y gafas de sol para proteger tu rostro y ojos del sol.
- Viste ropa ligera: Opta por ropa suelta, transpirable y de colores claros, ya que ayuda a reflejar el calor en lugar de absorberlo. Evita usar prendas ajustadas o sintéticas que puedan dificultar la evaporación del sudor.
- Evita actividades extenuantes: Durante las horas más calurosas del día, intenta evitar realizar ejercicio intenso u otras actividades físicas que puedan aumentar la temperatura corporal y exponerte aún más al calor.
Recuerda también estar atento a los síntomas de insolación o golpe de calor, como mareos, náuseas, fatiga extrema y piel enrojecida y seca. Si experimentas alguno de estos síntomas, busca atención médica de inmediato.
En resumen, toma las precauciones necesarias para protegerte del calor extremo. Sigue estas recomendaciones y mantente seguro mientras disfrutas del verano.
